通博开户优惠:儿童专注力培养方法,你知道多少

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  如何培养孩子的专注力?今天小编为大家整理分享的是关于提升专注力的方法,接下来就让我们一起来学习一下吧,希望可以帮助到有需要的你们。

  进行注意力训练的意义

  1、可以满足婴儿发展关键期时的内在需求:原因就是注意是心理活动的一种特征和需要。注意是一个心理过程,是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的一种共同特性。注意力决定了人对信息采集、处理以及加工的能力。根据婴幼儿注意发展的规律,婴儿期是建立良好的注意力习惯的关键期,婴儿期也是孩子认识和探索世界的关键时期,在这个阶段如果遵循婴儿注意力发展规律,满足他在感觉、知觉、记忆和思维时的注意需求,并正确的加以引导和训练,孩子就可以在日积月累的训练中,轻松的获得良好的注意力集中的行为模式,为日后学习时需要的注意力积累了丰富的经验,形成了良好的习惯。那么没得到满足的后果:是什么呢?我们来看第二个意义就是:

  2、降低不良行为的发生率。如果孩子在发展中各种需求得不到满足,往往就会造成孩子认知效率低下,急躁、浮躁,情绪不稳定等不良地行为。

  3、指导家长正确对待注意力持续时间中存在的个体差异。即使已经研究出不同年龄时期注意力持续时间的一般水平:0~1岁时对同一对象的指向和集中的注意时间是5分钟,对看图听故事的专注时间是5~10分钟,但每个婴儿的注意持续时间还是有不一样。因为从婴儿一出生开始,个性就存在着个体差异。因此,我们在培养婴儿注意力的时候,不要苛求什么标准——今天一定要训练多长时间,或达到什么状态——要看多久?本来训练和培养只是满足婴儿发展的需求,而一旦讲求什么标准和状态就成了拔苗助长了。

  4、坚持让训练的效果意义重大。只有坚持才有日积月累,只有坚持才能形成习惯。行为心理学的研究结果:3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯。每天一分钟,一年下来就有365分钟,训练就像种树,要想树长得高又直,就需要坚持。虽然,在婴儿期,对婴儿进行注意力的培养时,有的效果还感觉不到有多显著,但训练就如同种小树苗前,要精确地计算好与不同的树种相匹配的坑的深度和宽度,再挖坑一样,在基础建立期就进行储备,根基才会扎得更牢固、更深厚!好的习惯都是在潜移默化中形成的。

  而在儿期就通过愉悦的游戏和生活来凝结自然比出现问题后再集中训练和纠正要强百倍,所以,让婴儿快速、有效地感觉和认知世界,实现心灵的舒适健康成长,就是婴儿注意力培养的意义!就是事半功倍和事倍功半的本质差别所在。

  了解了意义我们再来看婴幼儿注意发展的特点:以无意注意为主。就是无意识注意,无意识注意是一种本能,更是婴幼儿的优势注意。优势注意是什么?就是说这就是我们孩子注意力的优势!这也是很多家长和老师困惑的地方,想教他点什么,他总是看都不看,可过几天他就会做了,有些话都没谁刻意教他,他也会突然蹦出来一句,真奇怪!这就是我们孩子比我们厉害的地方,因为他们比我们有优势啊!不需要看,只要听到了、随意注意一点就可以学到东西了,所以,我们只有了解发展的特点,不让孩子的这种本能受到压抑或异化,就可以发挥它的效能。

  如何培养孩子专注力

  良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。为了让孩子从容地做完他投入的“工作”,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?

  下面和大家分享培养孩子专注力的5种方法,供家长参考。

  1.定量学习

  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

  当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

  2.鼓励孩子培养兴趣

  平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母千万不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他兴趣的同时,也在无意中培养自己的注意力呢!

  3.减少唠叨和训斥

  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  4.大声读书

  大声读书有利于训练注意力。每天安排一段时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书时,要尽量不读错、不读丢、不读断,这样他的注意力就必须高度集中。

  5.一次只做一件事

  让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

  所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,更不要放音乐。

  四招帮助培养孩子的专注力

  一、亲子玩具能帮助

  家长陪同孩子一起做事对提高孩子的专注力是很重要的。家长和孩子一起玩玩具的时候,孩子就会更容易被玩具吸引,比如,孩子和家长一起玩摆造型游戏的时候,如果家长可以试着给孩子摆出很多不同的形状,孩子看了会觉得非常的有趣,自然的就会专注起来的。

  二、益智图书好处多

  如果家长发现孩子通过玩游戏专注力没有提升,这个时候就可以用针对性的方法类培养孩子的专注力。

  比如,每天让孩子保持30分钟的大声阅读。在读书过程中,要求孩子读出大声,不读错,不读断,这会让他的精神高度紧张,从而提升注意力。或是,给孩子买一些训练思维的书。要求孩子在做这些训练时,严格按照时间。

  三、学习环境需营造

  家长们注意到了吗?孩子学习文具功能太多了,宝贝在学习或画画的时候很容易把桌子文具当玩具去玩了,所以为孩子创设安静、整洁的学习环境有助于宝宝专注力的培养。

  一般来说孩子们都喜欢颜色鲜艳的文具,功能则应该越简单越好,书桌和文具也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

  四、听觉专注力训练很重要

  家长可以买一些有声读物来锻炼孩子的听觉专注力,孩子听完一个故事家长就可以问一个相关问题,让孩子回答,这样孩子听故事的时候就会非常专注,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。训练的次数多了孩子的专注力也会提高了。


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